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【自製豆漿芝麻吐司食譜】非常適合全家大小的健康早餐👨‍👩‍👧‍👦

【自製豆漿芝麻吐司食譜】非常適合全家大小的健康早餐👨‍👩‍👧‍👦

自製豆漿芝麻吐司食譜作法步驟一覽:

  1. 攪拌機中先放入液種、剩下的270克高筋麵粉、黑糖、黑芝麻粉、酵母和豆漿全部一起低速攪拌均勻至沒有粉狀為止
  2. 放入室溫稍微軟化的奶油低速攪拌均勻後,再使用高速攪拌至奶油完全被麵團吸收,麵團的表面光滑和不黏手
  3. 麵團整型成圓形入烤箱30度或者室溫25-30度左右蓋著保鮮膜(乾淨的濕布)發酵約1小時,使麵團發酵至原本的兩倍大左右
  4. 發酵完畢後,接著要溫柔的幫麵團排氣,再整型成圓形
  5. 幫麵團秤重(大約592克),分成兩份,平均每份約296克
  6. 兩份的麵團整型成圓型,蓋保鮮膜(乾淨的濕布)讓麵團休息鬆弛約10-15分鐘
  7. 接著輕輕排氣,將麵團揉成長方形左右對折後,從最頂端捲到尾端,最後收口趕緊放入吐司模中蓋上蓋子,室溫25-30度或者入烤箱30度做最後的50分鐘發酵至吐司模中約八分滿左右
  8. 最後入烤箱上下火190度烤40分鐘

--詳細圖文作法請往下滑--

📖 食材:
黑糖15克
豆漿160C.C.
無鹽奶油20克
黑芝麻粉30克
速發酵母2.7克
高筋麵粉350克

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📘液種作法:
1. 80克的高筋麵粉 + 80C.C.的常溫水 + 0.5克的酵母攪拌均勻沒有粉狀為止
2. 入冰箱冷藏14小時以上(建議前一天製作)

📕豆漿芝麻吐司製作:

1. 在攪拌機中先放入液種、剩下的270克高筋麵粉、黑糖、黑芝麻粉、酵母和豆漿全部一起低速攪拌均勻至沒有粉狀為止
    ** 如果攪拌許久始終有麵粉的結塊,可以自行增減豆漿的量喔! **

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2. 接著放入室溫稍微軟化的奶油低速攪拌均勻後,再使用高速攪拌至奶油完全被麵團吸收,麵團的表面光滑和不黏手
3. 接著把麵團整型成圓形入烤箱30度或者室溫25-30度左右蓋著保鮮膜(乾淨的濕布)發酵約1小時,使麵團發酵至原本的兩倍大左右

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     ** 當下的環境氣溫與濕度都會影響麵團的發酵狀況,請自己斟酌時間 **
     ** 食指沾手粉戳一下麵團,如果沒有立刻彈起來,表示有發酵成功囉! **

4. 發酵完畢後,接著要溫柔的幫麵團排氣,再整型成圓形
    ** 不平整的那面(縮口)盡量往裡面折喔!**

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5. 幫麵團秤重(大約592克),分成兩份,平均每份約296克
    ** 你也可以分成三等份或者四等份,但是盡可能的將每個麵團重量平均分配 **
6. 兩份的麵團整型成圓型,蓋保鮮膜(乾淨的濕布)讓麵團休息鬆弛約10-15分鐘
7. 接著輕輕排氣,將麵團揉成長方形左右對折後,從最頂端捲到尾端,最後收口趕緊放入吐司模中(麵團的收口處要朝下)蓋上蓋子,室溫25-30度或者入烤箱30度做最後的50分鐘發酵至吐司模中約八分滿左右
    ** 40分鐘左右的時候,可以看一下麵團發酵的狀況來增減發酵的時間 **
8. 最後入烤箱上下火190度烤40分鐘後,就完成自製的豆漿芝麻吐司囉!
記得要先敲三下,好讓熱氣散出,吐司可以順利的脫模
    ** 烤箱的大小會影響烤吐司的時間與溫度,請自己斟酌喔!**


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大同烤箱:https://reurl.cc/EnZEra
馬玉山黑芝麻粉:https://reurl.cc/dGeO32
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這款黑芝麻吐司是我近期最愛的早餐之一😚😚
因為芝麻含優質蛋白質、纖維素和礦物質如鐵和鈣,是非常營養的早餐首選!
我通常喜歡在吐司上放一大片生菜配半熟荷包蛋、水煮鮪魚在撒上些許黑胡椒
登愣!! 簡單又快速,且不費時的早餐就完成了😎😎
我的吐司模是半條的份量,通常可以吃一週左右
假設一週吃不完,可以先放在冷凍庫裡,要吃的時候再拿出來烤就好
不建議放太久,畢竟沒有加任何添加物維持吐司的新鮮度
大家有興趣的話,趕快一起在家動手做吐司吧!✌️

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